【小学生】不登校の原因がわからないとき、親ができること

「どうして学校に行きたくないの？」
何度聞いても、娘はただうつむいたままでした。

「行けない理由がわからない」「元気そうに見えるのに」

でも行けない。

 原因の見えない不登校ほど、
親としては不安になりますよね。

もしかしたら、あなたも今、
同じように「原因の見えない不登校」に不安を抱えていませんか。

私も、娘が突然“朝になると動けなくなる日”が増えはじめた頃、
どう関わればいいのかわからず、ひとりで悩み続けていました。

放っておいていいのか、支えすぎなのか。
どこまで関わればいいのか……。

この記事では、私の経験と心理学に基づいて
無気力タイプに共通するサインと、親ができる関わり方をお話しします。

「原因不明の不登校」はよくあること

不登校は、いまや“誰にでも起こり得ること”

『令和型不登校対応クイックマニュアル』（神村　栄一 編著）によれば、
令和4年度の小中学生の不登校は、およそ30万人。
これは、中学生の17人に1人、小学生では59人に1人が不登校だったということになります。

コロナ・パンデミックの影響が大きいのは言うまでもありませんが、
その影で「登校しても教室に入れない子」など、”隠れ不登校”も増加。
しかも不登校は、コロナ以前から9年連続で増え続けていたのです。
──『令和型不登校対応クイックマニュアル』より

つまり、不登校はもはや「一部の家庭」や「特殊な事情」だけの話ではありません。
いつ、誰にでも起こり得る、ごく身近なことになっているのです。

不登校の原因で最も多いのは「無気力・不安」

文部科学省の調査（令和4年度）によると、
不登校の原因で最も多いのは**「無気力・不安（約51.8％）」**です。

出典：　文部科学省「和4年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果について」

いじめやトラブルが“ない”ように見えるからこそ、
親も本人も「なぜ？」と原因探しに苦しむケースが多いのです。

無気力タイプの不登校の子は、
「理由を言えない」「自分でもよくわからない」ことが本当に多いです。

こういう“言語化できないしんどさ”が背景にあります。
娘もまさにこのタイプでした。

だから、
原因を探しても見つからないのは当たり前
という前提を、まずは親が理解するのが良いかとおもいます。

「原因不明の不登校に」親ができる関わり方

詳細は後述しますが、上記を意識することで
私は、原因不明でも必要以上の不安を抱えることはなくなりました。

わが家の場合──原因不明の不登校

原因探しの日々

わが家でも、ある日突然「学校に行きたくない」と言われました。
きっかけらしいものが思い当たらず、私は戸惑い、焦りました。

• 友達とうまくいっていない？
• 勉強についていけない？
• 担任の先生と何かあった？
• 家での接し方に問題があった？

原因を探して、ネットや本を読み漁った時期もあります。
でも、どれだけ調べても、娘に当てはまる“明確な理由”は見つからない。

いじめもなく、トラブルもなく、家ではいつも通り笑っている。
それなのに、朝になると起きられない日だけが増えていく——

最初は体調不良や、単なるサボりかと思いました。
でも、熱があるわけでもない。
サボる理由もない。
本人に理由を聞いても、

「なんかわかんないけど、行きたくないだけ」

「それだけ？」と思わず言いそうになって、私は言葉を飲み込みました。

そして、そこでようやく気づきいたのです。
「原因がわからないタイプの不登校」は、珍しいことじゃない。

と同時に、
原因探しに必死になるほど、苦しくなるのは親だけでなく、本人も同じなんだと気づきました。

ここから、私自身の向き合い方がゆっくり変わっていきました。

無気力は“本人にも説明できない不調”かもしれない

娘も、最初ははっきり理由を言いませんでした。
でも、あとから振り返ると、

「これはサインだったんだ」

と思える行動がいくつかありました。

わが家で見えていた、小さな変化

• 朝になると、急に起きられなくなる
• 「行きたくない」だけで説明が終わってしまう
• 楽しみにしていた行事にも反応が薄い
• 夜になると元気になる（昼夜逆転ぎみ）
• テレビやゲームの時間だけは集中している
• 表情が乏しく、何となく元気がない
• やる気がないというより、“動き出せない”感じがある

ぱっと見ると、

「ただ怠けているように見える」
「やる気がないだけでは？」

と誤解されがちな行動ばかりです。

でも実際は、
“やりたくない” ではなく “動けない・言葉にできない” という状態が続いていた と今はわかります。

無気力タイプの特徴は「説明できない」こと

無気力タイプの子は、

• 理由がわからない
• 本人も説明できない
• 疲れているのに、どこがどう辛いのか整理できない

という状態になりやすいと言われています。

娘自身も当時は、
「なんかわかんないけど無理」
としか言えませんでした。

言葉にできない辛さは、
親がどれだけ“理由を教えてほしい”と思っても、
答えようがないものなのです。

無気力タイプに親ができる向き合い方

無気力タイプの不登校は、原因が見えないぶん、
「どう対応すればいいの？」
と親の不安も大きくなりがちです。

でも、いくつかの関わり方を知ってから、
私自身もずいぶん気持ちがラクになりました。

そして娘との関わり方も、少しずつ良い方向に変わっていきました。

①無理に理由を聞き出さない

無気力タイプの子は、
本当に言葉にできないだけ のことが多いです。

アドラー心理学では、
「言語化できない状態＝感情が整理できていない状態」
と考えます。

だからこそ、
問い詰められるほど心を閉じてしまう。

私も以前は原因を知りたくて、何度も聞いてしまっていました。

「なんで行きたくないの？」
「何が嫌なの？」

でも、娘の表情は曇るばかりで、
質問の回数だけ親子の距離が遠くなっていきました。

いま思えば、
“答えられない質問をし続ける”ことこそ、娘を苦しめていたのだと思います。

②「できていない」ではなく、「できている」を見つける

無気力に見える行動の裏には、心理学でいう
「心のエネルギー切れ」 がよくあります。

• 朝起きられた
• ごはんを食べられた
• 1つだけでも予定をこなせた
• 好きな話題には少し反応できた

こうした小さなサインこそが、
“回復の芽” なんですよね。

私は以前、できていないことばかりを探していました。
でも視点を少し変えてみたら、娘の行動がまったく違って見えるようになりました。

「今日も起きられなかった」ではなく、
「昨日より少し早く起きれた」という見方に変えたら、
親子の会話もふわっと柔らかくなりました。

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③ 休むことを“悪いこと”にしない

無気力タイプの不登校は、「怠け」ではありません。

心が疲れすぎて動けない、一種の“防衛反応”のようなもの。

アドラーは
「人は、できない時はできない理由がある」と考えます。

私はそれを知らず、
「このままじゃ遅れる」
「少しは動いたほうがいい」
と言って娘をさらに追い詰めていました。

でも、
休むことを悪いと決めつけず、
“必要な時間” と捉えられるようになってから、
娘は少しずつ笑顔を取り戻しました。

休むことそのものより、
休める環境をつくることが大切なんだと気づきました。

④ 親自身が「不安」と距離をとる

無気力タイプの不登校でいちばん辛いのは、先が見えないことだと思います。

• このまま何もできなくなるのでは？
• 学校に戻れないのでは？
• 社会で困るようになるのでは？

私も毎日この不安で胸がいっぱいでした。

心理学では、こうした“未来への不安”は
親の認知のゆがみ（最悪の未来を予測してしまう傾向）
として説明されます。

そしてこの不安が、
「何かしなきゃ」「変えなきゃ」
という焦りとなり、子どもにプレッシャーを与えてしまう。

私は娘の前で“心配顔”をしないよう心がけ、
自分自身の不安と少し距離をとる練習をしました。

すると不思議なことに、
娘のほうが少しずつ落ち着いていったのです。

子どもは、親の表情や声のトーンを敏感に感じ取ります。
だから、親が少し穏やかでいられるだけで、
「大丈夫なんだ」って安心してくれることがあります。

私は、子どもにとって、家がそんな場所であって欲しいと願っています。

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原因がわからない不登校に悩むあなたへ

原因の見えない不登校ほど、親は不安になりますよね。
「何かがおかしいはず」「見逃していることがあるのでは？」
そんなふうに考えてしまうのは、子どもを思っているからこそです。

万が一いじめだったらどうしよう――
その心配も、痛いほどわかります。

でも、理由を問い詰めれば問い詰めるほど、
子どもはますます言えなくなってしまうことがあります。
（私も、同じ失敗をしました）

もし、いじめや重大なトラブルの可能性が低いのなら、
「今は充電期間なんだ」
といったん割り切ってみるのも、一つの選択です。

とはいえ、

• 仕事があって難しい
• 下の子が小さくて大変
• 家の中だけでも大変

学校を休ませたくても、様々な障壁がありますよね。
その気持ちも、私にはとてもよくわかります。

だから、まずはたった一日だけでもいいんです。
「今日は行かなくていいよ」
そう言ってあげるだけで、子どもの心だけでなく、
親であるあなたの心もふっと休まります。

原因を探すより、親が信じて受け入れれば、子どもは必ず自分のペースで前に進んでいきます。

以前の記事でも紹介しましたが、『ヴィジランテ』の中に出てくるセリフが、
とても印象的でした。

親がどれだけ心配しようが、子どもはいつか勝手に飛んでいくものです。
こちらにできるのはせいぜい、うまい落ち方を教えることぐらいですよ。
引用：アニメ『ヴィジランテ』第9話　ナックルダスターのセリフより

本当にその通りだなぁ、と思います。
大切だから心配してしまうけれど、こちらがどれだけ注意しても、
転ぶときは転びますからね。

致命的な大怪我にならないよう、軽症で済むようにしてあげられることぐらいなのだと思います。
「親の心子知らず」とは、よく言ったものですね。

まとめ

• 不登校の原因の最多は「無気力・不安（約51％）」
• 明確なきっかけがないケースが多く、本人も説明できないことがある
• 「原因を探す」より、「今の安心を整える」ことが回復の第一歩
• 何もしていないように見える日々にも、ちゃんと意味がある（充電期間）

最後に

「うちは原因がわからない不登校です」
──この一言を言えるようになるまで、私もすごく時間がかかりました。

でも今は、こう思います。

原因が見えないからこそ、
今の子どもの“しんどさ”に寄り添うことが大切なんだと。

今まさに悩んでいるあなたへ、
私の経験が少しでもお役に立てれば幸いです。

よろしければ、遠慮なくお問い合わせからご連絡ください。
些細なことでも結構です。
不安・愚痴など、なんでもお聞きします。
誰かに聞いて欲しい思いがあるのなら、ぜひ、ご活用ください。

参考図書

『令和型不登校対応クイックマニュアル』

「令和型不登校対応クイックマニュアル」は、これまでの不登校とは異なる「原因がはっきりしない」「突然登校できなくなる」など、近年増加傾向にある新しいタイプの不登校（いわゆる“令和型不登校”）に焦点を当て、現場で即実践できる具体的な対応策を示した教職員・支援者向けマニュアルです。

―保護者向けというより、教育現場に携わる方に向けた本です。
具体的なケースを紹介し、考えうる原因や対応方法などが書かれています。
別の角度の視点から見ることができるので、新たな発見もありました。

教師と支援者のための“令和型不登校”対応クイックマニュアル [ 神村栄一 ] 楽天で購入

管理人（こはる）

実はせっかち管理人

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小２と小６の子を持つ、シングルマザーです。 上の子は不登校３年目。親子でのんびり歩いています。 最近の楽しみは、子どもと一緒にアニメを観ること。上の子の影響で音ゲーにもハマりつつあります。